Детокс, або релігія 21 століття

Хомо сапієнс, натхненний науково-технічнім прогресом, несподівано став захлинатися в цьому морі речей, їжі та інформації.  Все від того, що сучасний світ просто лопається по швах.

Ми постійно їмо, адже цього вимагає етикет або режим дня, приречено займаємося шопінгом, не знаючи потім, куди порозпихати по суті зайві брендові речі, з жахом заходимо в мережеву пошту, яка припасла для нас тонни спаму. Як результат – величезна фізична і ментальна втома від «перетравлення» всього того, чим спокушає сучасний перенасичений товарами світовий ринок.

Що ж робити? Як повернути собі енергію для щасливого життя в моменті «тут і зараз»? Все просто: зведіть потреби до мінімуму і влаштуйте собі глобальний детокс!

Різного роду переїдання – будь то речі, їжа або інформація – це реалії нашого з вами часу. Людям катастрофічно не вистачає простоти і легкості в житті. І не дивно, що багато людей починають прагнути до мінімалізму в одязі, інтер'єрі і навіть в харчуванні.

Думаю, ви розумієте, що найголовніші «завали» - не в шафах і коморах. Найбільше про допомогу просить ваш власний організм. Думаю, ви не раз могли почути: «...я зараз на вегетаріанському харчуванні!», «...а я – сироїд!», хтось просто намагається регулярно поститися або голодує за Брегга, проходить детокс чи дотримується самопроголошену або підглядену в мережі дієту.

Природно, хочеться, щоб спосіб очищення був максимально простим і приємним, не приводив до зривів і давав можливість комфортно жити серед постійно жуючих людей, в оточенні явної та прихованої реклами фастфуду. Але найважливіше-безпека детокса! І, якщо всі ці умови дотримані, ви не тільки знайдете здоров'я й стрункість, але й зможете змінити свій світогляд, оточення і навіть роботу, і відчувати себе щасливим з кожним днем!

Так сталося і зі мною. Я перейшла на вегетаріанство, потім лужне харчування з щорічним проходженням детокс-програм. Все це допомагає мені бути легкою, повної енергії, ентузіазму, привабливою! Мою статтю про лужну харчування ви можете прочитати тут. А сьогодні я розповім про детокс організму, навіщо він потрібен і як працює.

Мета детоксу

Детокс - це позбавлення від всього того, що заважає нашому організму включати природні механізми самовідновлення. Адже шлаки, токсини, а також паразитарні грибки, віруси, хвороботворні бактерії і всюдисущі гельмінти поступово засмічують тіло, «захоплюючи владу» над ним. Постійне отруєння продуктами їх життєдіяльності з часом може призвести до серйозних хвороб.

Щоб позбавитися від всього цього непосильно нажитого «добра», потрібно застосовувати сорбенти (продукти, багаті клітковиною), які, немов губка, вберуть в себе і виведуть через кишечник все сміття. А ось для видалення паразитів просто попити сорбенти замало, спочатку потрібно нанести удар по ворогах, а вже потім виводити їх останки.

Отже, почнемо ми з очищення організму від токсинів і шлаків!

Для цього з давніх часів застосовували різні природні сорбенти. Найбільш ефективні та безпечні- це глина, льон, висівки, лушпиння насіння індійського подорожника (псиліум).

Глина – чудовий абсорбент, що поглинає все зайве і виводить через шлунково-кишковий тракт. Крім того, каолін - джерело кремнію і інших мінералів, необхідних нашому організму. Так, без кремнію не засвоюється кальцій, і кістки стають ламкими. До того ж глина стабілізує енергетичний стан організму.

Льон поєднує в собі розчинну і нерозчинну клітковину, яка набухає в шлунково-кишковому тракті, виділяє слиз, склеюючі все сміття, і виводить його з організму. Також льон - ще й хороший антипаразитарний засіб.

Окремо хотілося б виділити користь лушпиння насіння індійського подорожника (псиліума). Це абсолютно унікальний природний засіб. Псиліум насичується водою і перетворюється на гель. У такому вигляді він проходить весь кишечник, захоплюючи з його кишень поклади шлаків. А ще він перемагає безліч хвороб, пов'язаних зі статевою сферою, як у чоловіків, так і у жінок, включаючи гормональні порушення. Тому ви не просто займаєтеся очищенням, ви даєте тілу підтримку у побудові гормонального балансу!

Паразитів б'є трійчатка

Природа давно вже припасла для нас безліч засобів боротьби з підлими паразитами.  Залишилося тільки нахилитися і підняти цю потужну «зброю». Три дуже сильних трави - полин, пижмо і гвоздика в комплексі утворюють відоме антипаразитарний фітозасіб - тройчатку Іванченко. Разюче боєздатне «тріо» діє на всі стадії розвитку паразитів і повертає нас з вами до первозданної чистоти.

А якщо ми замінимо пижмо настоянкою чорного горіха, то отримаємо ще більш потужну «противопаразитарку» - трійчатку Хільди Кларк. Тим, хто зустрічав чорний горіх, відразу згадується сильний запах його плодів. Не дивно, що його настоянка здатна вигнати практично всіх непрошених гостей з організму, включаючи грибки і хвороботворні бактерії.

Вдарте жовчогіннім!

Для того, щоб підтримати тіло в непросту пору очищення і полегшити процес звільнення від усього непотрібного, намагайтеся:  

1) Випивати необхідну кількість чистої води. Вона прискорить всі обмінні процеси і «вимиє» шлаки.

2) З'їдати якомога більше свіжої клітковини: фруктів, овочів, зелені. На час детоксу з раціону бажано виключити всю їжу тваринного походження (м'ясо, рибу, яйця, молоко), смажене, алкоголь, каву, цукор, борошно. Кількість вареної їжі мінімізуйте. Можна їсти гречану та вівсяну каші (так як в них найбільша кількість клітковини), тушковані овочі.

3) Забезпечте собі фізичні навантаження і прогулянки по свіжому повітрю. Все це також пожвавить ваш метаболізм і допоможе розлучитися з токсинами.

4) Додайте в раціон пробіотики, які замінять ту частину корисної мікрофлори нашого кишечника, що неминуче гине при прийомі сильнодіючих антибактеріальних препаратів. Для поповнення їх кількості пийте домашній кефір або пробіотики.

5) Стимулює жовчоутворення, щоб вивести залишки паразитів з печінки. Цей орган – наша комора вітамінів та інших життєво важливих речовин, а тому – дуже ласий шматочок для паразитів. Крім того, протипаразитарним засобам складніше нанести адресний удар по існуючим в печінці гельмінтам, що робить її надійним притулком для паразитів.  Для стимуляції жовчоутворення можна пити печінковий збір, наприклад, складається з безсмертника, звіробою, деревію, парила, споришу, ромашки, календули і м'яти.

Детокс + детокс

Необхідно чітко розуміти, на що ви очікуєте від детокс-програми. Зазвичай вони поділяються на дві категорії:

- 7-10 днів (з акцентом на очищенні шлунково-кишкового тракту та легкому антипаразитарному чищенні);

- 21-30 днів (що включає чищення ШКТ, крові та печінки, а також глибоку «антипаразитарку» з упором на гельмінтне населення, а також патогенні бактерії, віруси та грибки.

Скласти такі детокс-програми можна як самим, так і скористатися вже готовими рішеннями:

- Детокс-програма «Чистотіл» 7 днів

- Детокс-програма «Чистотіл» 21 день

Після такого глобального детоксу необхідний плавний вихід з поступовим включенням в раціон звичних продуктів.

Потрібно знати, що під час проходження детокс - програм можливо погане самопочуття, що супроводжується слабкістю. Причина цього - потужний очисний процес, запущений в організмі. Гинучи, паразити виділяють токсини, які можуть впливати на психіку.

Тому не дивуйтеся безпричинним примхам тіла, а зберіть волю в кулак і вирушайте на прогулянку. А якщо додати до безлімітного свіжого повітря щедру порцію чистої води, настрій точно піде на поправку!

Будьте здорові і щасливі!

Ваша Віра ПРОМСЬКА.